Stres adalah bagian alami dari kehidupan, namun ketika terjadi secara berlebihan atau berkepanjangan, dapat memengaruhi kesehatan tubuh dan pikiran. Memahami dampak stres sangat penting agar kita bisa mengambil langkah tepat untuk mengelolanya. Dampak fisik dari stresStres dapat memicu ketegangan otot, sakit kepala, gangguan tidur, dan penurunan energi. Sistem pencernaan juga dapat terganggu, menyebabkan masalah ringan […]
Kategori: Dampak Stres pada Tubuh dan Pikiran
Kategori ini membahas bagaimana stres memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Artikel menjelaskan efek stres jangka pendek dan jangka panjang, termasuk ketegangan otot, gangguan tidur, dan penurunan konsentrasi, serta pentingnya mengenali tanda-tanda stres secara dini.